Moderna garderoba za trudnice i nega tela tokom trudnoće - saveti iz iskustva

Zašto je tako teško pronaći stilski trudnički komad u velikim gradovima

Svaka buduća mama koja je bar jednom prošetala tržnim centrima u potrazi za udobnom, a opet modernom odećom za trudnice, zna koliko taj zadatak ume da bude frustrirajući. Izbor je često sveden na nekoliko modela koji podsećaju na garderobu iz prošlog veka, a ono malo trendi komada nestane brzinom svetlosti. U nastavku delimo dragocene savete prikupljene sa terena, iz iskustava brojnih mama koje su prošle kroz ovu fazu, bez pominjanja konkretnih imena radnji, ali sa konkretnim rešenjima.

Prvi koraci - kada obične farmerke postanu neprijatelj

Većina trudnica suočava se sa trenutkom kada omiljene farmerke više ne mogu da se zakopčaju. To se obično dešava između četvrtog i petog meseca, ali mnoge žene i ranije osete pritisak u struku i prelaze na komotnije varijante. Jedna od najboljih forumašica podelila je mali trik: kroz rupicu od dugmeta provuče se mekani lastiš, koji se zatim rastegne i zakači za dugme, tako pantalone ostaju pričvršćene, a stomak nije stegnut. Ipak, dugoročno je mudro uložiti u trudničke farmerke sa podesivim pojasom ili one sa širokim pamučnim delom koji se proteže od kukova pa sve do ispod grudi.

U Beogradu postoji nekoliko specijalizovanih butika za trudnice i punije dame u kojima se mogu naći takvi modeli. Ono što je bitno znati jeste da farmerke za trudnice dolaze u različitim krojovima - od skinny do ravnih nogavica, a pojas može biti dubok, sa lastišem koji se prilagođava rastu stomaka. Jedna od učesnica podelila je da je farmerke pronašla u radnji u blizini Pravnog fakulteta, gde su cene bile pristupačne, a modeli daleko od onog „babskog“ izgleda.

Tunike, helanke i trik sa običnom garderobom

Brojne mame preporučuju da se ne kupuje isključivo trudnička garderoba, već da se kombiju duge tunike i helanke, koje su poslednjih sezona u modi i van trudnoće. Jedna mlada mama iz Novog Sada ispričala je kako je celu trudnoću provela u tunikama koje su bile sečene ispod grudi i helankama sa širokim pojasom, a da nije osetila potrebu za specijalnom kolekcijom. Helanke za trudnice sa ojačanim stomakom mogu se naći i u običnim prodavnicama sa vešom - samo treba tražiti one koje imaju mogućnost prilagođavanja obima.

U razgovorima se često provlači i savet da se obiđu prodavnice koje drže odeću za punije osobe, jer njihovi modeli sa elastičnim pojasevima i perspektivni krojevi često savršeno odgovaraju i trudnicama. Naravno, ako ste sitnije građe, najbolje je porazgovarati sa prodavačicom i tražiti manji broj koji će pratiti rast stomaka, a ne stvarati utisak „vreće“.

Zimski izazovi - kako odabrati jaknu i kaput

Zimski termini donose posebnu muku: kako pronaći jaknu koja će se zakopčati preko rastućeg stomaka, a da ne košta bogatstvo? Neke trudnice su se snalazile noseći muževljeve jakne ili pozajmljene pelerine od veštačkog krzna, dok su druge ulagale u kvalitetne džempere iz Sirogojna koji su se pokazali kao dovoljno topli i rastegljivi. Jedna mama sa iskustvom preporučila je pelerinu od debljeg materijala, koja se nosi kao kaput, a dovoljno je široka da pokrije stomak, a opet elegantna uz čizme.

U nekim gradskim radnjama mogu se naći modeli jakni sa umetnutim elastičnim delom sa strane, koji se širi kako stomak raste. Ipak, većina učesnica složila se da je za najhladnije dane najbolje rešenje bio debeli džemper ili pozajmljena jakna od prijateljice veće veličine, jer „šteta je davati silne pare za nešto što će se nositi dva meseca“.

Obuća - od baletanki do anatomskih uložaka

Stopala tokom trudnoće često otiču, a rastu i za pola broja. Zato je važno pravovremeno preći na udobnu obuću. Baletanke, koje su omiljene kod mnogih, znaju da naprave bolove u tabanima nakon nekoliko sati nošenja. Rešenje su pronađene u anatomskim ulošcima ili posebnim cipelama koje nude podršku stopalu. U razmeni iskustava, pojavila se preporuka za jednu marku cipela koja pravi modele u više boja, a koje izgledaju kao „petar pan“ cipele - iako nisu jeftine, traju nekoliko sezona.

Za zimsku sezonu, mnoge trudnice su nosile najobičnije ravne čizme sa postavom, a na poslu su se presvlačile u elegantnije cipele. Jedna direktorka, koja je zbog povrede kolena morala da nosi udobnu obuću, započela je trend: u kancelariju je stizala u udobnim čizmama, a na sastanke izlazila u štiklicama - i niko nije primetio. Tako trudnice mogu uštedeti i izbeći neprijatnost.

Donji veš i grudnjaci - udobnost na prvom mestu

Grudi tokom trudnoće rastu brzo, pa je neophodno redovno investirati u brushaltere za trudnice i dojilje. Mnoge mame savetuju da se ne kupuju preskupi komadi, jer se mere menjaju iz meseca u mesec. U diskusiji se pominju pamučni brusevi iz sportske kolekcije koji se mogu naći u lancu hipermarketa za samo nekoliko stotina dinara, a koji pružaju dobru podršku i lako se peru u mašini. Za dojenje se preporučuju modeli sa korpicama koje se spuštaju, ali se veličina najbolje određuje tek pred porođaj, kada grudi dostignu svoju najveću meru.

Spavaćice za bolnicu i kućne trenerke

Pred porođaj, svaka trudnica treba da ponese udobnu spavaćicu. Na forumima su se razvile debate o tome da li kupovati skupe marke ili one sa pijace. Iskustva govore da je pamučna spavaćica sa raskopčavanjem napred sasvim dovoljna, a može se naći za pristojnu cenu na pijacama ili u prodavnicama koje nude artikle domaće proizvodnje. Jedna mama je otkrila da u radnjama sa turskim pamukom postoje lepi dezeni za mlade žene, a cene su više nego prihvatljive.

Trenerke su spas za dane provedene kod kuće. One sa mekanim, ne stežućim pojasom, koji može da se previje dok je stomak manji, a posle podigne, bile su najbolje rešenje. Posebno su se pokazale trenerke iz ariljskih tkačnica, koje su dovoljno izdržljive da se nose i posle porođaja.

Gde pronaći garderobu u Beogradu i Novom Sadu - opšti saveti

Iako se ne smeju imenovati konkretni butici, evo nekoliko opštih smernica baziranih na iskustvima:

• Tržni centri na Novom Beogradu - na trećem spratu često postoje prodavnice sa bebi opremom koje u asortimanu imaju i garderobu za trudnice, a može se naići i na kolekcije poznatih brendova poput onih u Ušću ili Delta Sitiju.
• Centar grada - u starim delovima Beograda, u blizini većih raskrsnica, postoje specijalizovane radnje za trudnice i punije dame, koje drže modele koji nisu bapski. Često se isplati posetiti više takvih mesta, jer se kvalitet i cene dosta razlikuju.
• Novi Sad - u Zmaj Jovinoj i okolnim ulicama otvoreno je nekoliko butika koji povremeno imaju linje za trudnice, a u pasažima se kriju radnje sa farmerkama po ceni već od 2500 dinara.
• Prodavnice brze mode - iako retko imaju poseban deo za mame, u njima se mogu naći tunike, džemperi i suknje koje su potpuno nosive i u trudnoći, samo je potrebno obratiti pažnju na rastegljive materijale i veći broj.

Kreativne prepravke - kada garderoba ne postoji

Nemali broj žena posegnuo je za makazama i iglom. Jedna od učesnica je za svega 400 dinara dala krojačici da joj prepravi omiljene farmerke: pojas je isečen, umetnut je elastičan pamučni deo i farmerke su postale savršene trudničke. Drugi su naručivali farmerke direktno od proizvođača koji podržavaju program za buduće mame - jedan takav brend, koji se može naći u pojedinim gradovima širom Srbije, nudi izuzetno povoljne modele od samo 700 dinara. Na internetu postoji mnoštvo DIY tutorijala za prepravku pantalona, pa i one najmanje vešte ruke mogu da se snađu.

Letnja trudnoća - haljinice kao najbolji prijatelj

Za one srećnice čiji se najveći stomak poklapa sa letom, izbor je znatno lakši. Haljine sečene ispod grudi, lagane suknje sa lastišem i pamučne torbice omogućavaju da se trudnica oseća lagodno i izgleda moderno. Mame koje su rađale u julu i avgustu ispričale su kako su samo kupile nekoliko haljinica broj veće i nosile ih od šestog meseca do porođaja - bez ikakvih trudničkih etiketa. Naravno, leti je potrebno voditi računa i o zaštiti stomaka od direktnog sunca, ali uz lagane maramice i šešir, nema zime.

Oblačenje za posao tokom trudnoće

Poslovni kodeks nekada ne dozvoljava previše ležeran stil. Zato mnoge trudnice koje rade u kancelarijama biraju crne pantalone na ravnu ivicu sa podesivim pojasom, koje se lako kombinuju sa sakoom i bluzom. Takve pantalone se mogu naći u radnjama koje prodaju odeću za punije ili u specijalizovanim buticima. Jedna učesnica je podelila da je u 7. mesecu nosila pantalone broj 40 sa elastičnim pojasom kupljene u običnoj radnji za žene, a izgledale su besprekorno uz tunike i laganu kosuljicu.

Za one koje moraju da idu na sastanke, preporučuje se investiranje u dve-tri košulje od mekanijeg materijala koje se raskopčavaju napred - ovo će kasnije poslužiti i za dojenje. Važno je izbegavati grube rajsferšluse i birao dugmiće, jer bebičina koža ne podnosi metalne elemente tokom nošenja.

Kada moda nije dovoljna - anticelulit masaža kao podrška samopouzdanju

Tokom trudnoće žensko telo se menja, a mnoge žene se suočavaju sa pojavom celulita i zadržavanjem tečnosti. Iako je većina energije usmerena na opremanje za bebu, ne treba zanemariti ni sopstvenu negu. Jedan od načina da se telo pripremi za porođaj i ubrza oporavak jeste anticelulit masaža. Mnogi saloni danas nude specijalizovane anti celulit masaže prilagođene trudnicama, koje podstiču cirkulaciju, smanjuju otok i održavaju kožu čvrstom. Redovne anti celulit masaže mogu biti deo rutine samopouzdanja, jer kada se žena oseća dobro u svom telu, to se i vidi - bilo da je u elegantnoj haljini ili u trenerci.

Nije retkost da trudnice potraže i anticelulit masažu kao pripremu za letnje sezone, kada se više pokazuje koža. Stručnjaci preporučuju da se pre bilo kakve anti-celulit masaže konsultuje sa lekarom, ali većina budućih mama koje su probale anti celulit masažom primetile su bolju prokrvljenost i manje pojave celulita. Neke su čak uključile anti celulit masaži u svoj nedeljni raspored i tvrde da su im anti celulit masažama pomogle da ostanu pokretne i zadovoljne izgledom čak i u osmom mesecu.

Korekcija bradavica - priprema za dojenje sa sigurnošću

Pripreme za dojenje su važan deo trudnoće, a kod nekih žena se javlja potreba za korekcijom uvučenih ili ravnih bradavica. Korekcija bradavica može podrazumevati neinvazivne metode poput posebnih masaža i korišćenja silikonskih nastavaka, ali i hiruršku intervenciju ako je to zaista neophodno. Iskustva sa foruma pokazuju da se mnoge mame raspituju o korekciji bradavica tek kada dojenje postane problematično, dok bi možda bilo bolje da se o tome informišu i ranije.

Jedna od učesnica podelila je da je u trudnoći redovno posećivala savetovalište za dojenje i uz savete specijaliste primenjivala jednostavne vežbe za korekciju bradavica. Bez obzira da li je reč o korekciji bradavica ili samo o pripremi, važno je da se žena oseća sigurno i informisano. U razgovorima se može čuti i da korekcijom bradavica uz pomoć određenih tehnika mnoge žene lakše započnu dojenje i izbegnu bolne ragade. Konsultacija sa patronažnom sestrom ili ginekologom je uvek prvi korak pre bilo kakve korekcije bradavica.

Psihološki aspekt - osećaj da si „trudna, a ne debela“

Čitava diskusija se može svesti na jednu rečenicu: žene žele da izgledaju trudno, a ne da izgledaju kao da su se jednostavno ugojile. Zato se toliko polaže na kroj koji prati liniju stomaka, a ne skriva ceo život. Uske majice, farmerke koje lepo ocrtavaju noge, tunike koje padaju u visini grudi - sve to doprinosi da se trudnica oseća ženstveno. Jedna mama je lepo primetila: „Trudnoća nije razlog da se zapustiš. Svetlost koju nosiš u sebi treba da se ogleda i na tvom izgledu.“

Ipak, ne treba osuđivati žene koje veći deo trudnoće provedu u trenerkama ili muževljevim dukserima. Svaka trudnoća je drugačija, a nelagodnost ume da bude ogromna. U razmeni iskustava, pojavilo se i jedno prelepo zapažanje: koleginica sa fakulteta se čitavu trudnoću oblačila u široku odeću, a svi su mislili da je debela - kada se porodila, niko nije znao da je u drugom stanju. To je naučilo sve da ne sude po koricama.

Praktični trikovi za svakodnevnu garderobu

Evo nekoliko saveta sakupljenih od iskusnih mama:

• Kupite helanke u dve-tri boje (crna, siva, teget) i nosite ih uz dugačke majice i džempere.
• Uložite u pantalone sa džepovima i podesivim trakama - ne izgledaju poput trudničkih, a jako su udobne.
• Koristite cipelarske uloške za obuću koja vam prija; to je mnogo povoljnije nego kupovati nove cipele svakog meseca.
• Nosite duge šalove i marame - ne samo što su moderni, već mogu da prikriju nezakopčan deo jakne ili kaputa.
• Probajte haljine od rastegljivog pamuka - one koje izgledaju kao mini, sa stomakom postaju super lagana tunika.

Kombinacija brige o telu i modi - potpuna trudnička priprema

Dok birate savršeni komad, ne zaboravite da je trudnoća i period izuzetne transformacije tela. Zato mnoge mame danas uz anticelulit masažu uključuju i pripremu za dojenje. Tako su anti celulit masaže i korekcija bradavica postale deo jedne šire filozofije - trudnoća kao vreme kada se žena posvećuje sebi iznutra i spolja. Na taj način, dok ujutru odlučujete da li ćete obući plitke farmerke ili helanke, u pozadini znate da ste učinile sve da se vaše telo pripremi za porođaj i oporavak.

U svakom slučaju, ma gde se nalazile - u Beogradu, Novom Sadu ili nekom manjem mestu - garderoba za trudnice se može naći, a uz malo truda, može izgledati upravo onako kako ste zamislile: ženstveno, udobno i sa stilom. Neka vas ne obeshrabre prazne radnje i modeli koji su previše starinski; vremenom ćete razviti instinkt i znati tačno u koji butik da svratite, a koje komade da zaobiđete.

I zapamtite, najlepši modni detalj koji trudnica nosi jeste osmeh. A kada se uz to osećate dobro u odeći i negujete svoje telo, taj osmeh će vam trajati devet meseci - i duže.